なわとび

HEALTH

なわとび

運動習慣をつけたい。
だけど、
スポーツジムへ申し込みに行くのがめんどくさい。
ジョギングをする体力もないし、出かけるのがいや。
家の中で腹筋ローラーやビリーズブートキャンプは絶対に続かない。
家から遠くない屋外で、続けられそうな運動なないものか……?

そうだ、なわとびだ。
なわとびなら家のベランダでできるし、ただ飛ぶだけだし、私にもできそうです。
試しにやってみて続かなかったら、その時に考えよう。

小学校以来のなわとび。
脂肪たっぷりの重い身体には、10回も飛べるかしら…?
心配していたけれど、30回はすんなり飛べました。
しかし40回になると心臓がバクバクします。
50回を目前になわが身体に当たっておしまい。

映画「100円の恋」で、安藤サクラ演じるニートの主人公イチ子がボクシングに目覚め、
トレーニングの一環でなわとびを飛んでいたシーンがちらつきます。
俊敏な女ロッキーは遠い彼方です…。

なにはともあれ、やってみます。

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