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ニュース速報「自分、最高体重を更新」

EXERCISE

デパートに春物ワンピが並びはじめました。
たっぷりとした生地を風にふわ〜っとひら〜っとはためかせて軽やかにスキップしたい!

しかし、身体が重い!
脂肪が割れ物を包むプチプチみたいに全身をガードしていまして…。
昨年のクリスマスからお正月の間に蓄えたアブラにも向き合う時が来たようです。

気が重い……。

現状を把握するため体重計に乗ってみたところ、昨年よりも1キロ太って最高体重を更新していました。
去年も同じように「去年より1キロ太ってる」と言っていたような。
ということは、1年で1キロのペースで増量しているのですね。
2年後はプラス2キロ、5年後はプラス5キロ増。

ここ数年の健康診断では血中コレステロール値が高めの判定を受けているので、1年1キロ増のライフスタイルを続けていると生活習慣病まっしぐらではないですか。

がーん。

どうすっかなー。

やることは分かっているのです。
食生活の改善と運動。

でもねでもね、急にスイッチを減量モードに切り替えるなんて無理っす!

意志、弱いっす!

とりあえず今日は「危機意識を持つ」ことができたのでオッケーとしよう。

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